フケの話　その2　　angelotti by anyhow

前回の続き。
今回は、フケの対策方法です。

フケには”乾性フケ”と”脂性フケ”があります。

●乾性フケ・・・乾燥していてさらさらしているフケ
●脂性フケ・・・湿っていてべとべとしているフケ

★対策
頭皮に合わないシャンプーを使わない・・・必要な皮脂を洗いすぎて乾燥させてしまったり、その原因で逆に皮脂が過剰に分泌されてしまう事も。

食生活を見直す・・・脂性フケの場合は脂の多い食事を減らす。

規則正しい生活、睡眠をしっかり取る事で、身体や頭皮の新陳代謝をよくすることが１番です。

angelotti 千葉　美智子

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