薄毛　抜け毛　原因　川口　美容室angelotti

薄毛、抜け毛の原因にはいろいろあります。

●バランスの悪い食生活　例えば肉類や油ものの摂りすぎも薄毛・抜け毛の原因だといわれています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　髪を健康に保つためには、良質のたんぱく質や、ビタミン、ミネラルが欠かせません。　　

●遺伝的な薄毛・抜け毛　　昔からよく言われているのが、遺伝的に男性ホルモンの分泌量が多いほど抜け毛・薄毛も多いということです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　男性ホルモンのテストステロンに影響され、髪の成長を抑制し、早く抜けてしまうのが原因と言われています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　また男性ホルモンによる原因で薄毛になりやすい体質というのは遺伝すると言われています。

●ストレスによる精神的な薄毛・抜け毛　ストレスによる代謝の異常やストレスによって筋肉が収縮して血管が細くなり毛根部に栄養分が十分運ばれなくなり、髪が育たなくなるなどいろいろな　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　説がありますが、現時点ではどのような仕組みで起きているのかはっきりとはわかっていません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　特に円形脱毛症の一番の原因はストレスだと言われています。

●不適切なヘアケアによる薄毛・抜け毛　洗わないで不潔にしていることや逆に朝晩のシャンプーなどの過度の洗髪によって頭皮を痛めることも薄毛・抜け毛の原因になります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎日シャンプーをしてもシャンプーの十分なすすぎを行なわないと薄毛・抜け毛につながることがあります。　　　　

●不規則な生活・睡眠不足による薄毛・抜け毛　　日中、お昼に受けた髪や皮膚のダメージは、寝ている間に働く免疫細胞やホルモンによって修復されますので、睡眠不足は髪にも良くあり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ません。髪の毛は夜間に成長しますので、睡眠不足を解消して薄毛・抜け毛を予防しましょう。

その他、●過度のアルコールの取りすぎや喫煙による薄毛・抜け毛の原因などがあげられます。

なかなか難しいとは思いますが、バランスの良い食生活、規則正しい生活をおくることで、薄毛・抜け毛を予防することが出来るのですね。